ルベル ナチュラルヘアトリートメント エッグプロテインEP 260g PUP090713MJ02 02P21Jul09
 しっとりしなやかな髪に仕上げます。 メーカー・ルベルコスメティックス髪用化粧品 日本製広告文責有限会社RBM050-5538-2729・・・詳細・評価を見る |
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●500枚!!プロテインを飲んでがっちりとした体格になりたいんですけどまずは太い腕を...
500枚!!プロテインを飲んでがっちりとした体格になりたいんですけどまずは太い腕を作りたいです!!自分は中学２年の身長約１７０㎝で体重は約５６㎏です(^ω^)結構ガリガリな体格なんです＞＜泣だからプロテインを飲んでがっちりとした体格になりたいと思っています!!まずは腕を太くしたいんですけど筋トレをしてプロテインを飲むのでしょうか？効果的な筋トレ方法やいつプロテインを飲めばいいのかなんというプロテインを飲めばいいのか教えて欲しいです。肉のつきやすいプロテインの名前も教えてください!!よろしくお願いします。
続き
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●プロテインの摂取タイミングを教えてください！いろいろ調べてみたのですが、まわ.... プロテインの摂取タイミングを教えてください！いろいろ調べてみたのですが、まわりくどくてイマイチ理解できません。。。私の目的にあった摂取タイミングを簡潔に教えてください！<私>・30歳・女性・身長155cm・体重47kg・体脂肪率24%<目的>・見た目がポッチャリしているので、引き締めたい・体重（数字）より、カッコいい体重視<運動>・運動はヨガを平日は１時間×３日、週末に３時間・半身浴40分×毎日<疑問、補足>・家族に相談したところ、私にはまだまだ体に脂肪がついているので プロテインを摂ることで反って、太ってしまうと言われた・現在、何もサプリメントやプロテインを使用していない・明治製菓のプロテインダイエットが家にたくさんあり、出来ればそれを利用したいどうぞよろしくお願いします！！ 続き
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●プロテインを選ぶのに味・質等で迷っています。いいプロテインを教えてください。.... プロテインを選ぶのに味・質等で迷っています。いいプロテインを教えてください。現在やせすぎで気持ち悪いので体に肉をつけたいと思っています。プロテインで体重を増やすものもあるようなのですが、飲んだことがないのでどれを買ってよいのかわかりません。ネットで探して外国の「チャンピオン」というメーカーのプロテインがあり「バニラ」「チョコ」「ストロベリー」があったのですが、『外国のものはまずい』というコメントをみたので高くても国内のものにしたほうがいいのか迷っています。プロテインについて知識がないのでいろいろと教えてください! 続き
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●プロテインについての考え方を教えてください。 プロテインについての考え方を教えてください。 脂肪を溜めないで効率よく筋肉を増やすために、筋トレと、カロリー計算（もちろんバランスのとれた食事内容で）と、プロテインを利用しようと思ってます。 この場合はプロテインからの摂取カロリーも、カロリー計算の中に含めたほうが良いのですか？ 続き
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●プロテインは どれぐらい たんぱく質摂取の補助となるのでしょうか？ プロテインは どれぐらい たんぱく質摂取の補助となるのでしょうか？体重1kgあたり2ｇのたんぱく質の摂取という 記述を見かけましたこの知恵袋内で http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1216918712たんぱく質の摂取に関して書き込みがありました 筋肉 を付ける為の筋トレで、重要なのが、トレーニング以上に食事が重要で、一般的には、一日に、体重1kgあたり2ｇのたんぱく質の摂取が必要とかかれており70kgの体重の人は 140g必要で140gのたんぱく質を取るためにはステーキ1kg弱も食べなければいけませんと 書いてありましたまた在るブログではhttp://ameblo.jp/satoagg/entry-10013432229.html 体重が85kgひとは、単純計算で毎日170gのたんぱく質の摂取が必要になり170gのたんぱく質を赤身の牛肉で換算すると850g相当。これだけの量を毎日食べ続けなければダメだと、一般的には言われているとかかれていました私 168ｃｍ 82ｋｇ 体脂肪率24％ のものがレスラーのような体系を目指してトレーニングするにはたんぱく質で どれぐらいどんな 食材で どれぐらい どういうタイミングで 摂取するのが 理想系でしょうかその際 一日あたりの 食費は どれぐらいに なるのでしょうか？また プロテインは どれぐらい たんぱく質摂取の補助となるのでしょうか？ 続き
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●プロテインの摂取タイミングを教えてください！いろいろ調べてみたのですが、まわ.... プロテインの摂取タイミングを教えてください！いろいろ調べてみたのですが、まわりくどくてイマイチ理解できません。。。私の目的にあった摂取タイミングを簡潔に教えてください！<私>・30歳・女性・身長155cm・体重47kg・体脂肪率24%<目的>・見た目がポッチャリしているので、引き締めたい・体重（数字）より、カッコいい体重視<運動>・運動はヨガを平日は１時間×３日、週末に３時間・半身浴40分×毎日<疑問、補足>・家族に相談したところ、私にはまだまだ体に脂肪がついているので プロテインを摂ることで反って、太ってしまうと言われた・現在、何もサプリメントやプロテインを使用していない・明治製菓のプロテインダイエットが家にたくさんあり、出来ればそれを利用したいどうぞよろしくお願いします！！ 続き
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